Monthly Archives: January 2014

基督徒應怎樣面對壓力和抑鬱症?

基督徒應怎樣面對壓力和抑鬱症? 我記起幾年前﹐香港有位巴士阿叔說﹕“我有壓力﹗你有壓力﹗”一時﹐這句話便流行起來﹐成為言談時的口頭禪﹐聽來似乎不太奇異。細心想想﹐社會裏常用的慣用語﹐很多時候不是正正反影出人類社會生活的矛盾實情嗎﹖ 我們現實生活中﹐幹活多有壓力﹐家庭關係有壓力﹐學校同學﹑老師有壓力﹐人際關係有壓力……。 因此﹐我們活得開心或不開心皆與個人面對生活中大大小小壓力衝擊時的方法和態度有很密切的關係。遺傳的個性﹐或因神經傳導物質 (大腦中的化學信使﹐hormones) 出了問題﹐都做成引發過度壓力與抑鬱症的成因。 據世界衛生組織 (World Health Organization) 宣佈﹕四個人中就有一個人在一生中某階段出現過抑鬱情緒﹐佔人口比例之25%。現今世人的抑鬱情緒正在惡化中。 心理學把情緒對健康的影響分為兩類﹕ (一)  積極的如﹕樂觀﹑開朗﹑輕鬆﹑愉快﹑寧靜﹑平易近人﹑滿足感﹑平安心態等。 (二)  消極的如﹕緊張﹑焦慮﹑易怒﹑恐懼﹑悲觀﹑自卑﹑自憐﹑自責﹑嫉妒﹑孤寂﹑空虛            等。 在人生的過程中﹐你和我可曾經歷過上開的情緒壓力。我們應明辨甚麼是正常的情緒﹐甚麼是非正常的抑鬱。神造人﹐祂給人七情六欲﹐使人有愛﹑惡﹑恨﹑喜﹑怒﹑哀﹑樂等情緒﹐本意是積極﹑良善的﹐並且使人遇突發事件或身處危險境況時﹐人的內分泌 (化學信使) 即時增加﹐令人緊張﹑儆醒﹑體力加強﹑有勇氣﹑堅定和信心﹐倚靠交託給 神的本能去面對挑戰。不論得勝或失敗﹐皆能蒙恩面對﹐渡過苦難。我堅信 神是信實的﹐祂的大能在信的人軟弱時﹐就彰顯出來。但人遇著困惑或極辛苦的日子﹐不能再靠自己來解決問題的事候﹐便常會不自覺地大發怨聲﹐怨天尤人﹐有人問 神:為甚麼要我受這苦楚呢﹖為甚麼世上有苦難呢﹖為甚麼……?為甚麼……﹖ 作家 Brian Kolodiejchuk 在他的 Come be my Light 書中﹐記下德蘭修女 (Mother Theresa) 向 神發出憤怒的祈禱: Where is my … Continue reading

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Aspects of Anger–關於怒氣

【雙語園地】關於怒氣 作者:盧國禮   翻譯中文:蕭凌 一個人有兩隻耳朵、兩個眼睛、一張嘴。神造萬物的時候,之所以這樣安排,也就代表了我們應當多聽多看、少語寡言。而愜意生活的秘訣,正在於 “忍耐” 二字。當事有不順,我們往往很容易被一些生活瑣碎所激怒,諸如公交車晚點、路上堵車﹑朋友遲到、爽約等等,等等,都使得我們雪上加霜。當我們遇到這樣的情況,讓我們看看《聖經》是怎麼說的吧:  你不要心裡急躁惱怒,因為惱怒存在愚昧人的懷中。(傳7:9) 輕易發怒的,行事愚妄。(箴14:17) 暴怒的人挑啟爭端;忍怒的人止息紛爭。(箴15:18) 回答柔和,使怒消退;言語暴戾,觸動怒氣。(箴15:1) 人有見識就不輕易發怒;寬恕人的過失便是自己的榮耀。(箴19:11) 我親愛的弟兄們,這是你們所知道的。但你們各人要快快地聽,慢慢地說,慢慢地動怒,因為人的怒氣並不成就神的義。(雅1:19-20) 如果我們學會如何在小事上控制自己的情緒,那麼在需要為大事作抉擇的時候也就容易不少。當我們真的遇到諸如喪偶、失業、破產,當我們真的病魔纏身,我們又該何去何從呢? 《聖經》告訴我們: 你們中間若有缺少智慧的,應當求那厚賜與眾人、也不斥責人的神,主就必賜給他。(雅1:5) 主必將祂的道教訓我們;我們也要行祂的路。(賽2:3) 我要教導你,指示你當行的路;我要定睛在你身上勸戒你。(詩32:8) 神喜悅誰,就給誰智慧、知識,和喜樂……(傳2:26) 我必稱頌那指教我的耶和華,我的心腸在夜間也警戒我。(詩16:7) 你就明白敬畏耶和華,得以認識神。因為,耶和華賜人智慧,知識和聰明都由祂口而出。祂給正直人存留真智慧,給行為純正的人作盾牌。(箴2:5-7) 事實上,無論我們在決策過程當中如何謹小慎微,對一個基督徒來說,我們都應該先禱告,先尋求神的旨意和帶領。我們當然有自己作決定的自由,但我們所做的每一件事情都需要對神負責。通過禱告向神完全交託,我們得以將自己的決定完全順服在神大能的旨意底下。如果屬神的生命是船,禱告就是那使得我們可以登上郵輪的船票。如果不買票,我們就無法光明正大地登上那得神喜悅的輪船。(Truth Monthly January, 2014,) The Aspect of Anger By Francis Loo                 … Continue reading

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Bible Commentary–Understanding Titus (NIV)

Titus (NIV) Chapter 1-3 Introduction Titus was one of the young converts (1:4) who during the early years accompanied the apostle Paul on many of his missionary journeys. After Paul’s first imprisonment in Rome, he and Titus went to the … Continue reading

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從“空”到滿足-專訪:盧國禮 編寫及整理:關德賢

                    盧 國 禮 用 大 半 生 研 究 佛 學 , 遇 人 生 重 大 決 定 便 求 問 “ 孔 明 卦 ” , 晚 年 … Continue reading

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